
| Jenis Gangguan Siklus Menstruasi | |
|---|---|
| Amenorea | Amenore primer, bila wanita (usia >16 tahun) belum haid. Amenore sekunder, bila wanita usia subur yang sedang tidak hamil namun pernah haid sebelumnya, berhenti haid dalam 3 bulan atau lebih. |
| Oligomenorea | Wanita jarang mengalami haid (siklus haidnya lebih dari 35-90 hari, atau hanya haid 4-9 kali dalam setahun). |
| Polimenorea | Wanita sering mengalami haid (siklus haid < 21 hari). |
| ◘ | Siklus haid normal antara 21-35 hari. |
| ◘ | 13.2% populasi mengalami oligomenorea. |
| ◘ | Aktivitas/olahraga yang berat bisa menyebabkan gangguan siklus haid. |
| ◘ | Gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia bisa menyebabkan gangguan siklus haid. |
| ◘ | Gangguan siklus haid bisa menyebabkan susah hamil. |
| ● | Catat siklus haid (kapan mulai, kapan berakhir, tampilan darah, keluhan yang dialami). |
| ● | Perbaiki pola makan (kurangi konsumsi gula, garam). |
| ● | Hindari merokok dan minum alkohol. |
| ● | Jaga pola tidur malam hari yang cukup dan teratur. |
| ● | Olahraga rutin 20-30 menit (3 kali sepekan), atau 30 menit (5 kali sepekan). |
Dewasa
HIU Joss V (3×2 kapsul) | Vegivit (3×2 kapsul) | Mengkudu (3×2 kapsul) |
Atau
HIU Joss V (3×2 kapsul) | Vegivit (3×2 kapsul) | Daun Sirsak (3×2 kapsul) |

Konsultasikan ke dr. Didit!