Lancar ASI

ASI eksklusif merupakan pemberian ASI tanpa makanan dan minuman lain untuk bayi selama 6 bulan pertama usia bayi. Banyak hal yang bisa mempengaruhi produksi ASI, padahal ASI makanan utama untuk bayi usia tersebut, bahkan tetap diberikan hingga usia 2 tahun.

ASI yang baik kaya kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, enzim dan hormon yang dibutuhkan bayi.

Selain sebagai makanan utama, ASI juga berperan penting dalam mengurangi insiden dan tingkat keparahan diare, asma, infeksi saluran napas, infeksi saluran kemih, infeksi telinga yang dialami bayi. Bagi wanita, riwayat memberikan ASI pada bayi berperan menurunkan kejadian kanker payudara dan kanker indung telur. Meskipun begitu pada beberapa kasus infeksi (seperti HIV, TB aktif) juga pada kondisi sering mengonsumsi alkohol dan menjalani pengobatan kanker, wanita paska melahirkan tidak dianjurkan memberikan ASInya.

Bila payudara terasa penuh, sementara bayi belum waktunya minum ASI kembali atau telah kenyang, sebaiknya ASI dipompa supaya bisa disimpan. ASI masih bisa diberikan kembali bila disimpan dalam kurun:

• 4 jam pada suhu ruangan.
• 48 jam pada suhu 4 °C (lemari pendingin).
• 3-6 bulan pada suhu -15 °C hingga -5 °C (freezer).
• 6-12 bulan pada suhu -20 °C (deep freezer).

Kenali Jenis ASI
Kolostrum	ASI yang keluar sejak hari pertama hingga hari ke 3-5, berwarna kekuningan, kaya kandungan protein, kandungan laktosanya rendah.
ASI Transisi	ASI yang keluar pada hari ke 3-5 hingga hari ke 8-11, kandungan proteinnya berkurang, kaya lemak dan karbohidrat.
ASI Matang	ASI yang keluar setelah hari ke 8-11 dan seterusnya, ASI primer pada awal menyusui kaya kandungan air, ASI sekunder pada akhir waktu menyusui kaya kandungan lemak dan laktosa.